Προσωρινά Ανενεργό!!!
Το πρόγραμμα έχει ως στόχο να εισάγει τους ασκούμενους, που δεν διαθέτουν εμπειρία, στις βασικές αρχές και φιλοσοφίας της Ολιστικής Yoga.
Οι ασκούμενοι εκπαιδεύονται σε πρακτικές asana και αναπνοής, με σκοπό τη διεύρυνση της επίγνωσης και της επαφής με το σώμα και την αναπνοή.
Σταδιακά αναπτύσσεται η ικανότητα εσωτερίκευσης και καλλιεργείται η ενσυνειδητότητα και η χαλάρωση.
Ιδανικό για αυτούς που επιθυμούν να:
- γνωρίσουν την ολιστική προσέγγιση της Yoga
- γνωρίσουν τις βασικές αρχές των asana, mudra & mandra
- μάθουν τις τεχνικές αναπνοών και να εισαχθούν στις τεχνικές χαλάρωσης των εντάσεων του νου
- έρθουν σε επαφή με τη γιογκική φιλοσοφία