Restorative Yoga & Neurodynamics

Restorative Yoga & Neurodynamics

Spirituality meets Science

Level 300

Module I   |   Duration: 120 h

Therapeutically oriented Course Foundation

Σκοπός του προγράμματος είναι ο εκπαιδευόμενος:

  • vα αναπτύξει μια ολιστική προσέγγιση και κατανόηση στο πως να επιλέγει και να προσαρμόζει πρακτικές Restorative yoga στις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου.
  • να μπορεί να σχεδιάζει και να διεκπεραιώνει Restorative yoga τάξεις, ατομικές και ομαδικές.
  • να σχεδιάζει κατάλληλα προγράμματα Restorative yoga.
  • να κατανοεί τις αρχές της μηχανικής του σώματος και των μυοσκελετικών παθήσεων.
  • να εδραιώσει την έννοια της “επίγνωσης” και την εφαρμογή της στην αποκατάσταση “Restorative yoga”.
  • να κατανοεί τις αρχές της νευροεπιστήμης και της φυσιολογίας του μυοσκελετικού πόνου.

Τι θα μάθετε:

Restorative yoga

  • Χρήση βοηθημάτων υποστήριξης για τις στάσεις του σώματος (asana)
  • Τεχνικές προσαρμογής της asana στις σωματικές ιδιαιτερότητες του ασκούμενου.
  • Πρωτόκολλα πρακτικών Restorative yoga για μυοσκελετικούς πόνους αυχένα, μέση, κάτω και άνω άκρα, ωμοπλάτη, άνω άκρα, λεκάνη, σπονδυλική στήλη.
  • Pawanmouktasana series
  • Yin yoga
  • Τεχνικές διαχείρισης πόνου
  • Πρακτικές χαλάρωσης

Mυοσκελετικά – ορθοπεδικά θέματα

  • Κινησιολογία, ανατομία μυοσκελετικού συστήματος
  • Παθήσεις – παθολογία μυοσκελετικού (οστά, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες)
  • Τεχνικές αξιολόγησης μυοσκελετικού συστήματος (μυική δύναμη , αντοχή και ευλυγισία, στάση σώματος)
  • Τεχνικές ανάπτυξης της ικανότητας παρατήρησης και αξιολόγησης στάσης σώματος
  • Νευρολογία, κεντρικό-περιφερικό νευρικό σύστημα, συμπαθητική-παρασυμπαθητική λειτουργία
  • Εντοβάθη αισθητικότητα και τα οφέλη της στη Restorative yoga
  • Τι είναι πόνος – κατανόηση του μηχανισμού πόνου και χρόνιου πόνου
  • Ο ρόλος της χαλάρωσης και η σημασία της στην αποκατάσταση
  • Αναπνοή και ο ρόλος της στην διαχείριση του πόνου και του μυοσκελετικού πόνου – Φυσιολογία της αναπνοής
  • Λήψη ιστορικού ασκούμενου

Φιλοσοφία

  • Yamas – Niyamas και εφαρμογή τους στις τάξεις
  • Ενεργειακή ανατομία
  • Μεσημβρινοί κινέζικής ιατρικής (meridians)

Τεχνικές διδασκαλίας

  • Η έννοια της προοδευτικότητας στα προγράμματα restorative yoga
  • Σχεδιασμός πλάνου τάξης
  • Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των πρακτικών restorative yoga
  • Η χρήση της φωνής
  • H χρήση των Mantra
  • Η χρήση ιστοριών στην restorative yoga
  • Τεχνικές επικοινωνίας

Δομή Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Tο πρόγραµµα αποτελείται από 3 κατηγορίες εκπαίδευσης. Η επιτυχής ολοκλήρωση και των 3 κατηγοριών οδηγεί στην απόκτηση του πιστοποιητικού Restorative Yoga Training. Όλες οι ώρες προστίθονται στην κατηγορία συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σας (Continuing Education) για την Yoga Alliance USA.

Το Restorative Yoga Training αποτελεί μέρος του προγράμματος ανώτερης εκπαίδευσης – 500 ωρών του Nada Yoga place (Bahiranga Yoga Therapeutically oriented Instructor Course – RYT 500).

Κατηγορία Εκπαίδευσης – Ώρες

1) Θεωρητική – Διαδραστική Διδασκαλία 108h
Τα μαθήματα γίνονται Σαββατοκύριακα και ώρες 09:00 – 18:00 στις παρακάτω ημερομηνίες του 2019 Ημ/νίες:

  • 26,27/01
  • 9,10/02
  • 16,17/03
  • 6,7/04
  • 04,05/05
  • 25,26 /05
  • 15/06

2) Πρακτική 12h
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, παρακολούθηση-συμμετοχή σε τάξεις γιόγκα επίπεδο αρχαρίων ως βοηθοί ή δάσκαλοι.

3) Sadhana – Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική 60h
Σας παρέχονται δωρεάν 60 ώρες Sadhana που περιλαμβάνει παρακολούθηση και καθοδήγηση της προσωπικής σας πρακτικής από τους εκπαιδευτές του προγράμματος. Οι ώρες τις Sadhana δεν προσθέτονται στις 120 ώρες του προγράμματος

ΣΥΝΟΛΟ: 120h

Θεματικές Ενότητες

Σε κάθε θεματική ενότητα προτείνεται η σχετική βιβλιογραφία και δίνονται οι αντίστοιχες σημειώσεις. Σε πρώτη φάση, κάθε θέμα αναλύεται θεωρητικά, ακολουθεί η πρακτική και τέλος, η καταγραφή των εμπειριών σας. Κάθε θεματική ενότητα περιλαμβάνει μικρές εργασίες και διάφορα projects με στόχο να αφομοιώνεται καλύτερα η διδαχθείσα ύλη. Είναι ευνόητο ότι υπάρχει διαρκής προσωπική παρακολούθηση και καθοδήγηση όλων των εκπαιδευόμενων.

Πρακτική εξάσκηση

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 ώρες πρακτικής σε τάξεις restorative yoga και yoga therapy που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο Nada Yoga place στην Νεα Σμύρνη , ως βοηθοί δασκάλου. Οι ώρες αυτές θα πρέπει να έχουν συμπληρωθεί μέχρι τη λήξη του προγράμματος. Ο ρόλος σας θα είναι να παρατηρείτε το δάσκαλο και τη μέθοδο της διδασκαλίας. Θα συμμετέχετε στη διδασκαλία όταν σας υποδεικνύεται και θα παρακολουθείτε τις εργασίες και τη διαχείριση του Nada Yoga place.

Sadhana – Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική

Η σάντανα γίνεται για την επίτευξη εσωτερικής εμπειρίας και την εκπλήρωση συγκεκριμένου σκοπού. Περιλαμβάνει άσανα, τεχνικές αναπνοών, διαλογισμό, mantra chanting, τεχνικές αυτοπαρατήρησης και αυτοβελτίωσης. Την πρακτική καλείστε να εφαρμόζετε καθημερινά και να δίνετε ανατροφοδότηση. Το πρόγραμμα σάντανα προσφέρεται δωρεάν.


Εκπαιδευτές

Mahatman / Μιχάλης Ευαγγελίδης E-RYT 500

BSc Physiotherapy, Accredited Yoga Teacher A33859 – (1500hrs)- Australia, Diploma Yoga Therapist (763hrs), Clinical Yoga Therapist, Certified Yoga Therapist (C-IAYT), Teacher trained in Satyananda Yoga system. Υπεύθυνος του NYp.

Ο Μιχάλης – Mahatman γεννήθηκε στη Βουδαπέστη. Ασκείται στην yoga από το 2003. Την πρώτη εκπαίδευση πάνω στη γιόγκα την έλαβε στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα στο Άσραμ Παιανίας (360 ώρες). Συνέχισε τις σπουδές στην Academy of Yogic Science – Αυστραλία αποκτώντας το Diploma of Satyananda Yoga Training Level 2, διάρκειας 1500 ωρών. Το “επιστημονικό δαιμόνιο” για πιο βαθιά κατανόηση του μηχανισμού του ανθρώπινου σώματος τον οδήγησε στην απόκτηση πτυχίου Φυσιοθεραπευτή (Bsc Physiotherapy – Coventry Univ.). Η επιστημονική κατάρτιση σε συνδυασμό με την γιογκική παράδοση δημιούργησαν ένα νέο τόπο δράσης, αυτόν της θεραπείας. Και το σκηνικό αρχίζει να αλλάζει….προσεγγίζει την γιόγκα ως μέσο θεραπείας για μυοσκελετικές παθήσεις και όχι μόνο. Αρχίζει να “δουλεύει” σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο με άτομα σε χρόνιες και επίπονες παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, κυστική ίνωση, νεοπλασία, καρδιοαναπνευστικά, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.α.

Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στο Yoga Therapy με τον Acharya Harilaji – Yoga Vidya, διάρκειας 763 ωρών και Ayurveda Μarma points με τον T. Anantharavi στην Γερμανία, Auricular acupuncture και Su jok με την Merilyn Benson. Στα μαθήματα του συνδυάζει την επανεκπαίδευση του σώματος και νου για πιο αρμονική κίνηση, τη σύνδεση του νου και του σώματος με την βοήθεια της αναπνοής, τους ήχους μουσικών οργάνων και τα σανσκριτικά μάντρας για τη χαλάρωση του νου, τις πρακτικές της Yoga Nidra και διαλογισμού για την απομάκρυνση των εντάσεων. Στα προγράμματα του οι ασκούμενοι βυθίζονται στις θεραπευτικές δονήσεις παραδοσιακών μουσικών οργάνων όπως ο ιρλανδικός αυλός, η ινδική ταμπούρα, το ντόταρα, οι ηχογαβάθες, το ινδικό αρμόνιο. Τα τελευταία χρόνια, παράλληλα με την διδασκαλία, συμμετέχει ως οργανωτής και εισηγητής προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα, επιμορφωτικών σεμιναρίων για δασκάλους καθώς και βιωματικά εργαστήρια με θέμα Γιόγκα και Υγεία. Το 2010 μαζί με τον Στέλιο Καρπαθάκη – Ananda σχημάτισαν τους Bhakti Age Kirtan, ένα γιογκικό συγκρότημα, προσπαθώντας να διαδώσουνε την αγάπη για το kirtan και την nada yoga. Το 2010 ίδρυσε το Nada Yoga place, στην Νέα Σμύρνη.

“The yoga therapy components of my teaching are based on my training as a Physiotherapist and Yoga Therapist Certified by IAYT, not derived from my status as an E-RYT 500 with Yoga Alliance Registry.”

Βίκτωρας Γκούρβας
Ιατρός – PhD Παθολογοανατομία – (Ανατομία – Φυσιολογία)


Προϋποθέσεις συμμετοχής

  • Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga 200 ωρών (όπως Yoga Alliance, κτλ)
  • Αίτηση εγγραφής
  • Συνέντευξη με τον υπεύθυνο του προγράμματος εκπαίδευσης Μιχάλη Ευαγγελίδη (Mahatman).
  • Προκαταβολή του ποσού των 300 € για την εγγραφή και κράτηση θέσης στο πρόγραμμα.

Κόστος συμμετοχής

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

 

 

Sound MUTE

Πόσο καιρό ασκείστε στη γιόγκα; (έτη)

Τακτικότητα άσκησης (φορές/μήνα)

Είδος γιόγκα με το οποίο έχετε εμπειρία.

Ποιοι είναι οι στόχοι σας με τη συμμετοχή σας σε αυτά τα μαθήματα;

Έχετε κάποιες ιδιαίτερες ανησυχίες για τη συμμετοχή σας σε αυτά τα μαθήματα;

Έχετε Προηγούμενη εμπειρία στη Γιόγκα;

Περιγράψτε την νόσο, πάθηση ή τον τραυματισμό σας.

Ημερομηνία Διάγνωσης

Εάν νιώθετε πόνο ορίστε την ένταση του

Περιγράψτε τυχόν παρενέργειες, συμπτώματα, ή περιορισμούς που αντιμετωπίζετε.

Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας;

Ημερομηνία τελευταίας χημειοθεραπείας

Πόσες χημειοθεραπείες απομένουν;

Ημερομηνία τελευταίας ακτινοθεραπίας

Πόσες ακτινοθεραπείες απομένουν;

Περιγράψτε τυχόν παρενέργειες, συμπτώματα, ή περιορισμούς που αντιμετωπίζετε.

Έχετε ή είχατε νεοπλασία κάποιας μορφής;

Ονοματεπώνυμο

Email

Τηλέφωνο

Διεύθυνση

Ημερομηνία Γέννησης

Παρακαλούμε ελέγξτε τα παραπάνω πεδία.

Επιθυμητός τρόπος επικοινωνίας

Επιθυμητή ημερομηνία επικοινωνίας

ΟΡΟΙ: Ειμαι υπεύθυνος/η για τη φροντίδα της υγείας μου σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος, και το Nada Yoga Place ή ο εισηγητής δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη σε σχέση με αυτήν. Επίσης, είμαι υπεύθυνος/η για τις πρακτικές μου καθώς και την προσαρμογή ή διακοπή οποιασδήποτε πρακτικής που δεν μου αρμόζει και την ενημέρωση του εισηγητή σε συνεχή βάση για θέματα που αφορούν την υγεία μου.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ: Εξασφαλίζουμε για εσάς Πλήρη Διαφάνεια Προσωπικών Δεδομένων ενημερώνοντας σας ότι στην Βάση Δεδομένων μας διαχειριζόμαστε κυρίως Ηλεκτρονικές Διευθύνσεις Email - Στοιχεία Επικοινωνίας, Στοιχεία Υγείας τα οποία θα χρησιμοποιηθούν μόνο για δική σας ενημέρωση και δεν έγκειται ενδεχόμενο Προώθησης σε Τρίτους Xωρίς την Έγκριση σας.

Συμφωνώ με τους όρους

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΗ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ερωτηματολόγιο
Υγείας
Nada Yoga

Συγχαρητήρια!

Λάβαμε τις απαντήσεις σας και σύντομα θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

NAMASTĒ Nada Yoga

Nada Yoga

Copyright © 2018 Nada Yoga

Design:the luminous pil | Development:Neundex