| ONLINE |

 ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 25 ώρες

Το πρόγραμμα διεξάγεται OnLine και το παρακολουθείτε στο δικό σας χρόνο !! 

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται μέσω:
1)ειδικής πλατφόρμας online ασύγχρονης εκπαίδευσης (βιντεοσκοπημένα τα βλέπεις στο δικό σου χρόνο) Ondemand – Streaming
“Awareness is to experience the Mind”
Sw. Satyananda Saraswati

Η πρόθεση του προγράμματος είναι να σας εισάγει στις πρακτικές διαλογισμού επίγνωσης, (ή αλλιώς ενσυνειδητότητας, mindfulness) και να σας βοηθήσει να εδραιώσετε την δική σας προσωπική πρακτική.

Προσεγγίζοντας τον νου φιλικά με διάθεση εξερεύνησης και χαρτογράφησης των νοητικών μονοπατιών του, μαθαίνουμε να συνυπάρχουμε, να συγκατοικούμε ομαλά με τον καλύτερο μας φίλο.

Εξερευνούμε την μαγευτική πορεία των σκέψεων και της νοητικής μας φυσιολογίας μέσα από τον συνδυασμό της παράδοσης της Yoga και της Auyrveda με την σύγχρονη Ψυχολογία και Νευροεπιστήμη.

Βιωματικά διερευνούμε και συλλέγουμε αισθητηριακές εμπειρίες των 3 Maha Gunas και των 20 Sub-Gunas!

Εκπαιδεύουμε τον νου σταδιακά και ευγενικά να έρχεται στο παρόν, να έρχεται σε επαφή με όλες μας τις πλευρές και ποιότητες, μαθαίνουμε να στρέφουμε τα φώτα της επίγνωσης στο δικό μας εσωτερικό σημείο ελέγχου, να παραμένουμε αδιατάραχτοι και σταθεροί μέσα στις ενδοβολές και τα πολυάριθμα επιθετικά ερεθίσματα που δεχόμαστε καθημερινά.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ώστε να παρέχει με προοδευτικότητα και με δομή τις βασικές αρχές, τις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, την θεωρία και την πρακτική του Mindfulness Meditation.

Απευθύνεται σε όλους και δεν χρειάζεται η προηγούμενη εμπειρία.
Είναι δομημένο σε ενότητες, οι οποίες καλύπτονται και ολοκληρώνονται στον δικό σας ρυθμό μάθησης.

| Πάτα εδώ για Αγορά |

Έχετε πρόσβαση σε:

* εφόρου ζωής πρακτικές για την προσωπική σου εξέλιξη
* ειδικά διαμορφωμένη, φιλική και διαδεδομένη διεθνώς, εκπαιδευτική πλατφόρμα online
* ΝΕΟ υλικό! Το εκπαιδευτικό συνεχώς ανανεώνεται και εμπλουτίζεται με νέο υλικό και βιντεοσκοπημένες πρακτικές
* 30 + Βιωματικές Πρακτικές & Εισηγήσεις Mindfulness Meditation
* Eπιστημονικές μελέτες και άρθρα για περαιτέρω διερεύνηση και αξιολόγηση
* Προσωπική Άσκηση & Ανατροφοδότηση
* Mindful Yoga Practices
* Επιστημονικά άρθρα & Ηλεκτρονικά Βιβλία
* Discussion Group των εκπαιδευόμενων
* 2 έτη απεριόριστη πρόσβαση στην εκπαιδευτική πλατφόρμα online
* Δωρεάν Συμμετοχή στα Ετήσια Mindfulness Meditation Trainings
* Πιστοποίηση ως Continuing Education Credits (25hrs) της Yoga Alliance USA.

Το πιο σημαντικό:

• Σας δίνεται η δυνατότητα να αγαπήσετε, να εμβαθύνετε και να εμπνευστείτε από την πρακτική Mindfulness
• Μαθαίνετε να έχετε πρόσβαση στην εσωτερική σας ηρεμία, να στηρίζεστε στις δικές σας δυνάμεις και να δημιουργείτε τα δικά σας σενάρια και πρακτικές.

Το πρόγραμμα αποτελείται από 7 ενότητες, όπου μαθαίνετε:

• Τις βασικές αρχές του mindfulness meditation
• Πως να διαχειρίζεστε τις σκέψεις στην καθημερινότητα σας
• Τεχνικές διαχείρισης και καθοδήγησης των έντονων συναισθημάτων
• Πρακτικές που καλλιεργούν μια θετική προσέγγιση και στάση όπως ευγνωμοσύνη, καλοσύνη, χαρά & συμπόνια.
• Τον ρόλο της επίγνωσης στην καθημερινή επικοινωνία και διαπροσωπικές σχέσεις
• Να εδραιώνετε καθημερινή πρακτική διαλογισμού

Διάρκεια : 25 ώρες (βιωματικό – θεωρητικό και πρακτική)

Συνδρομή:

250 ευρώ (συμπεριλαμβάνεται το ΦΠΑ)

** Ιδανικό για όλους: χωρίς προηγούμενη εμπειρία σε yoga ή πρακτικές διαλογισμού.

| Πάτα εδώ για Αγορά |

Για πρόσβαση στο πρόγραμμα χρειάζεται να δηλώσετε συμμετοχή στο info@nadayoga.gr τηλ. 2111848283.

Εισηγητές

Μαρία Καλαϊτζάκη – Satyam,
ERYT-200, RCYT, Ψυχολόγος, Bsc in Applied Psychology, Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Κλινική Υπνοθεραπεία, Τραυματοθεραπεία EMDR, Diploma in Positive Psychology, Mindful Educator by Mindful Schools, Cancer Survivors Yoga Teacher, Yoga Instructor Trained in Satyananda Yoga

Μιχάλης Ευαγγελίδης – Mahatman,
E-RYT 500, C-IAYT
Chartered Physiotherapist, Certified Yoga Therapist (C-IAYT), Clinical Yoga Therapist, Teacher trained in Satyananda Yoga

Για το πρόγραμμα χρειάζεται να δηλώσετε συμμετοχή στο info@nadayogaplace.gr τηλ. 2111848283