The Art of planing Yoga courses

The Art of planing Yoga courses

Be calm and Teach

Η Τέχνη σχεδιασμού πλάνων μαθημάτων για 3μηνα / 6μηνα / έτος.

Πώς να σχεδιάζεις πλάνα τάξεων γιόγκα 3μήνου/ 6μήνου/έτους

“Με ποια συχνότητα, με πόση ένταση και πόση διάρκεια;”

Τα βασικά συστατικά στοιχεία ενός μεθοδευμένου προγράμματος yoga asana περιλαμβάνουν:

  • Το κατάλληλο είδος asana
  • Την ένταση
  • Τη διάρκεια
  • Τη συχνότητα
  • Την προοδευτική μεταβολή της επιβάρυνσης της άσανα.

Ο ιδανικός σχεδιασμός του προγράμματος γιόγκα καθορίζεται από την αντικειμενική αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας του ανθρώπου στον οποίο απευθύνεται.

Θα μάθετε

  • Τί σημαίνει “μυϊκή ενδυνάμωση” και τί “ευλυγισία”;
  • Τί είναι οι “διατάσεις” και σε ποιό μέρος του προγράμματος τοποθετούνται;
  • Στρατηγικές σχεδιασμού πλάνου (asana)
  • Τεχνικές αξιολόγησης της ομάδας
  • Ανάλυση SWAN: Strength (δυνάμεις) – Weaknesses (αδυναμίες) – Ambition (φιλοδοξίες ή σκοποί) – Needs (ανάγκες)
  • Η έννοια της “προοδευτικής μεταβολής της επιβάρυνσης” σε μηνιαία και ετήσια πλάνα
  • Γραμμική και μη γραμμική επιβάρυνση
  • Δημιουργία κινήτρων στους ασκούμενους
  • Ποιές είναι οι φάσεις ενός προγράμματος
  • Με ποιά συχνότητα, με πόση ένταση και πόση διάρκεια;
  • Πότε είμαστε στο στάδιο συντήρησης και πότε στο στάδιο βελτίωσης

Ημερομηνίες

Θα ανακοινωθούν σύντομα

Διδάσκει:

Μιχάλης Ευαγγελίδης / Mahatman, E-RYT 500

BSc Physiotherapy, Accredited Yoga Teacher A33859 -(1500hrs)- Australia. Yoga Therapy Diploma, Clinical Yoga Therapist, Cerified Yoga Therapist (C-IAYT), Teacher trained in Satyananda Yoga system. Υπεύθυνος του NYp.

Κόστος:

  • Έγκαιρη κράτηση (μέχρι 5 μέρες πριν την έναρξη των προγραμμάτων): 100€
  • Αργοπορημένη κράτηση: 120€

*Στις παραπάνω τιμές δεν περιλαμβάνεται ο Φ.Π.Α 24%.

∆ηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας, γιατί οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Sound MUTE

Πόσο καιρό ασκείστε στη γιόγκα; (έτη)

Τακτικότητα άσκησης (φορές/μήνα)

Είδος γιόγκα με το οποίο έχετε εμπειρία.

Ποιοι είναι οι στόχοι σας με τη συμμετοχή σας σε αυτά τα μαθήματα;

Έχετε κάποιες ιδιαίτερες ανησυχίες για τη συμμετοχή σας σε αυτά τα μαθήματα;

Έχετε Προηγούμενη εμπειρία στη Γιόγκα;

Περιγράψτε την νόσο, πάθηση ή τον τραυματισμό σας.

Ημερομηνία Διάγνωσης

Εάν νιώθετε πόνο ορίστε την ένταση του

Περιγράψτε τυχόν παρενέργειες, συμπτώματα, ή περιορισμούς που αντιμετωπίζετε.

Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας;

Ημερομηνία τελευταίας χημειοθεραπείας

Πόσες χημειοθεραπείες απομένουν;

Ημερομηνία τελευταίας ακτινοθεραπίας

Πόσες ακτινοθεραπείες απομένουν;

Περιγράψτε τυχόν παρενέργειες, συμπτώματα, ή περιορισμούς που αντιμετωπίζετε.

Έχετε ή είχατε νεοπλασία κάποιας μορφής;

Ονοματεπώνυμο

Email

Τηλέφωνο

Διεύθυνση

Ημερομηνία Γέννησης

Παρακαλούμε ελέγξτε τα παραπάνω πεδία.

Επιθυμητός τρόπος επικοινωνίας

Επιθυμητή ημερομηνία επικοινωνίας

ΟΡΟΙ: Ειμαι υπεύθυνος/η για τη φροντίδα της υγείας μου σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος, και το Nada Yoga Place ή ο εισηγητής δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη σε σχέση με αυτήν. Επίσης, είμαι υπεύθυνος/η για τις πρακτικές μου καθώς και την προσαρμογή ή διακοπή οποιασδήποτε πρακτικής που δεν μου αρμόζει και την ενημέρωση του εισηγητή σε συνεχή βάση για θέματα που αφορούν την υγεία μου.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ: Εξασφαλίζουμε για εσάς Πλήρη Διαφάνεια Προσωπικών Δεδομένων ενημερώνοντας σας ότι στην Βάση Δεδομένων μας διαχειριζόμαστε κυρίως Ηλεκτρονικές Διευθύνσεις Email - Στοιχεία Επικοινωνίας, Στοιχεία Υγείας τα οποία θα χρησιμοποιηθούν μόνο για δική σας ενημέρωση και δεν έγκειται ενδεχόμενο Προώθησης σε Τρίτους Xωρίς την Έγκριση σας.

Συμφωνώ με τους όρους

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΥΜΦΩΝΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΗ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ερωτηματολόγιο
Υγείας
Nada Yoga

Συγχαρητήρια!

Λάβαμε τις απαντήσεις σας και σύντομα θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.

NAMASTĒ Nada Yoga

Nada Yoga

Copyright © 2018 Nada Yoga

Design:the luminous pil | Development:Neundex