Λόγο των μέτρων του COVID -19 το πρόγραμμα προσωρινά αναστέλλεται. 

Ιδανική για παιδιά 6-10 ετών

Η Kids yoga για παιδιά, είναι ένα ολιστικό σύστημα εκπαίδευσης που συμβάλλει στη διαμόρφωση μια ισορροπημένης και ολοκληρωμένης παιδικής προσωπικότητας. Καθώς αναπτύσσει τη σωματική επίγνωση, τη συναισθηματική σταθερότητα και τις διανοητικές και δημιουργικές ικανότητες, το σύστημα της γιόγκα μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα τα παιδιά.

Στις μέρες μας, η ζωή ενός παιδιού μοιράζεται στα δυο: από τη μια μεριά έχουμε την άσκηση των μελών του σώματος μέσω του αθλητισμού και από την άλλη την άσκηση του νου μέσω του διαβάσματος. Η ζωή του παιδιού χρειάζεται να είναι ένα ενιαίο σύνολο, ιδιαίτερα σε αυτή τη νεαρή ηλικία, όταν το παιδί χτίζει την προσωπικότητα του. Η yoga φροντίζει το παιδί στην ολότητα του.

Στο Nada Yoga place δίνουμε χώρο στα παιδιά να εκφράσουν με ελευθερία τα συναισθήματα τους, τις σκέψεις τους, να εκδηλώσουν την ζωτικότητα τους, την παιδικότητα τους, να έρθουν πιο κοντά στον αληθινό τους εαυτό. Μέσα από την yoga χρησιμοποιούμε πολλά «μαγικά εργαλεία» με το πιο ευφάνταστο τρόπο για να το βοηθήσουμε αυτό.

Κάνουμε ταξίδια σε όλα τα μέρη του κόσμου και μιμούμαστε στάσεις βοηθώντας το σώμα μας να αποφορτίσει την ένταση και τα συναισθήματα της ημέρας μέσα από τις άσανα, μαθαίνουμε να παρατηρούμε την αναπνοή και αν θέλουμε να την διατηρούμε αργή και ρυθμική για χαλάρωση και συγκέντρωση μέσα από την πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοών), παρατηρούμε τι συμβαίνει πίσω από τα κλειστά μας μάτια μέσω της χαλάρωσης και του διαλογισμού, εξερευνούμε και καταλαβαίνουμε την συμπεριφορά μας προς τους άλλους και τη φροντίδα και εσωτερική πειθαρχία του εαυτού μας μέσω των πρακτικών τωμ γιάμας-νιγιάμας της γιόγκα.

Ανακαλύπτουμε την ξεχωριστή δύναμη που έχει ο καθένας μέσα του καλλιεργώντας την επίγνωση, την ισορροπία και την αυτοπεποίθηση, μαθαίνουμε τη δύναμη της φωνής μας και τη χαρά του τραγουδιού μέσα από τα κίρταν και τα μάντρα, ξυπνάμε την καλλιτεχνική μας φύση φτιάχνοντας όμορφα μάνταλα…και όλα αυτά μέσα από το παιχνίδι, την ελευθερία και τη δημιουργικότητα μας.

Ελάτε…το ταξίδι αρχίζει!